মুখের দুর্গন্ধের প্রায় ৮০-৯০ ভাগ কারণ মুখের ভেতরের জীবাণু। জিহ্বার পেছনে, দাঁতের ফাঁকে ও মাড়ির নিচে জমে থাকা খাবার ও জীবাণু দুর্গন্ধযুক্ত গ্যাস তৈরি করে।
দুর্গন্ধের কারণ
- জিহ্বায় জমে থাকা সাদা আস্তরণ
- দাঁতের ফাঁকে খাবার
- মাড়ির রোগ বা ক্যাভিটি
- পানি কম খাওয়া ও মুখ শুকিয়ে যাওয়া
- ধূমপান, পেঁয়াজ-রসুন জাতীয় খাবার
সমাধান
- প্রতিদিন জিহ্বা পরিষ্কার করুন (টাং ক্লিনার বা ব্রাশ দিয়ে)
- দাঁতের ফাঁক ফ্লস দিয়ে পরিষ্কার রাখুন
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন
- চিনিমুক্ত চুইংগাম লালা বাড়াতে সাহায্য করে
- নিয়মিত স্কেলিং করান
মাউথওয়াশ কি যথেষ্ট?
মাউথওয়াশ সাময়িকভাবে গন্ধ ঢেকে রাখে, কিন্তু মূল কারণ দূর করে না। ব্রাশ, ফ্লস ও জিহ্বা পরিষ্কারই আসল সমাধান।
কখন ডেন্টিস্ট দেখাবেন
নিয়মিত যত্নের পরও দুর্গন্ধ থাকলে ডেন্টিস্ট দেখান; প্রয়োজনে তিনি অন্য কারণ খুঁজে দেখার পরামর্শ দেবেন।